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Chef Flexível – 100 Receitas para Bater Seus Macros com Muito Sabor Aviso legal: Consulte sempre um médico e ou nutricionista antes de começar qualquer dieta. Chef Flexível – 100 Receitas para Bater Seus Macros com Muito Sabor é o nome do mais novo livro de receitas voltadas para a construção de músculos do jeito certo.. Conheça o livro no site oficial. Livro Caio Bottura, vale a pena? - Geral - Fórum Hipertrofia Há algum tempo eu acompanho o canal do Caio Bottura no YouTube, por acreditar que ele é um cara bem estudado na área onde ele publica vídeos, e por querer transmitir um bom conhecimento. Há alguns dias, ele lançou um e-book (livro digital) focado para estudo, … sardinhaevolution.com.br sardinhaevolution.com.br DIETA FLEXÍVEL FÁCIL | Gorgonoid Comecei a notar uma leve mudança de cintura já no primeiro mês, que foi de 121cm para 115. estou bem motivado; vendo os videos do Gorgonoid, Caio Bottura, Lucas Pinheiro, Gabriel Arones que deu a dica do canal e da calculadora, Dora Rodrigues,do coach Rubens dentre outros hahahahah.
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